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未面谈及查看证据材料，回答仅供参考。
法临法律咨询
根据《民法典》第1024条，民事主体享有名誉权，任何组织或者个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权。遇到网络诽谤造谣，首先应固定证据，比如对相关网页、聊天记录等进行截屏、公证。然后可与侵权人沟通要求其停止侵权、赔礼道歉。若沟通无果，可向网络服务提供者投诉，要求其采取删除、屏蔽等必要措施。也可向法院提起民事诉讼，要求侵权人承担赔偿损失等民事责任。参考解决方案：优先与侵权人沟通协商解决；若协商不成，可向网络服务提供者投诉；最后可考虑通过诉讼解决。与侵权人沟通成本低，但可能无法达成满意结果；向网络服务提供者投诉较便捷，但可能处理效果有限；诉讼能获得更有力的保障，但耗时耗力。
债务律师团
先保留好证据，像截图、录屏。然后跟对方沟通让他删帖道歉。不行就找平台投诉，让平台处理。还解决不了就报警或者去法院起诉他。
当收到网络诽谤造谣时，首先要做的是固定证据。可以对诽谤造谣的网页、聊天记录、视频等进行截屏、录屏，条件允许的话还可以进行公证。接着，可以尝试与侵权人沟通，要求其停止侵权行为，赔礼道歉。若侵权人拒绝，可向网络服务提供者投诉，依据《民法典》第1195条，网络用户利用网络服务实施侵权行为的，权利人有权通知网络服务提供者采取删除、屏蔽、断开链接等必要措施。网络服务提供者接到通知后，应当及时将该通知转送相关网络用户，并根据构成侵权的初步证据和服务类型采取必要措施。若网络服务提供者未及时采取必要措施，对损害的扩大部分与该网络用户承担连带责任。若上述方法都无法解决问题，可向法院提起民事诉讼，要求侵权人承担停止侵害、消除影响、恢复名誉、赔礼道歉及赔偿损失等民事责任。
法律解析：网络诽谤造谣行为侵犯了他人的名誉权。《民法典》对名誉权保护有明确规定，保障了民事主体的名誉不受非法侵害。在处理此类问题时，保留证据是关键，它是后续维权的基础。向网络服务提供者投诉是利用平台管理的一种方式，而诉讼则是通过司法途径维护自身合法权益。
刑辨律师团
直接的结论是先保留证据，然后和对方沟通让其停止，不行就找平台或报警。打个比方，就像别人在小区公告栏乱贴说你坏话，你先拍下来，再找这人让他撕掉，他不撕你就找物业或者警察。网络上也是，保留聊天记录、截图等，和对方说别再这样，对方不听就找平台处理，还不行就报警。
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